Грелки для рук и ног на морозе Розы Хутор: когда они выручают

Перчатки вроде бы тёплые, куртка с мембраной, а руки к концу первого часа уже сжимаются в кулаки внутри варежек сами по себе, будто без вашего участия. На ветру верхних станций и в морозный день это случается даже с хорошим снаряжением, и тогда на помощь приходит небольшой пакетик, который многие недооценивают, — химическая грелка для рук или ног.

Работает она просто: вскрыли пакетик за десять-пятнадцать минут до того, как станет холодно, положили на тыльную сторону кисти внутри перчатки или на носок поверх стопы — и несколько часов тепла. Детям — только через слой ткани, и проверять почаще. В самолёт лучше везти невскрытыми.

Замёрзшие руки мешают учиться сильнее, чем кажется. Пальцы не чувствуют палку и не могут застегнуть клипсу ботинка, человек думает только о том, как бы согреться, и половина занятия проходит мимо. Иногда грелка решает это быстрее, чем ещё одна кофта под курткой.

Какие грелки бывают

Самый распространённый вид — одноразовые химические грелки в бумажной или тканевой упаковке: внутри порошок, который начинает нагреваться при контакте с воздухом после вскрытия пакетика. Их не нужно заряжать заранее или подключать к чему-либо — достаточно распечатать упаковку, слегка встряхнуть содержимое и подождать несколько минут до начала нагрева.

Есть и многоразовый вариант — грелки на основе металлической пластинки внутри жидкости: чтобы запустить нагрев, нужно щёлкнуть пластинкой, а после использования восстановить грелку можно кипячением в воде дома. Она выгоднее на длинной дистанции, но в поездке неудобна: кастрюли в номере отеля обычно нет, а греет такая грелка заметно меньше по времени, чем одноразовая.

Отдельно существуют специальные тонкие грелки для обуви, которые крепятся прямо на носок стопы или под стельку — они рассчитаны именно на ноги и по форме отличаются от обычных прямоугольных пакетиков для рук.

Есть и электрические перчатки и стельки с аккумулятором. На склоне мы видим их нечасто, но те, кто мёрзнет всегда, обычно довольны. Минусы — цена и то, что батарея на морозе тоже садится быстрее.

Как долго они греют

Одноразовая грелка для рук работает несколько часов — точное время производитель пишет на упаковке, и у разных марок оно разное. Разогревается она не сразу, минут за десять-пятнадцать, поэтому вскрывайте заранее — например, в очереди на канатку, а не когда пальцы уже не гнутся.

Грелки для ног греют мягче: они рассчитаны на тесный контакт со стопой внутри ботинка. И одна их особенность удивляет многих. Химическая грелка работает на кислороде, а в плотно застёгнутом горнолыжном ботинке воздуха мало, так что греет она там слабее, чем на ладони.

На морозе и ветру любая грелка садится быстрее обещанного. На целый день берите пару с запасом.

Храните их во внутреннем кармане, а не в рюкзаке на морозе: холодная грелка стартует медленнее.

Куда положить, чтобы не натёрло

Для рук грелку удобнее класть не прямо на ладонь, а в тыльную часть перчатки или варежки, ближе к костяшкам пальцев — там кожа менее чувствительна, а тепло всё равно расходится по всей кисти. Прямой долгий контакт с ладонью иногда ощущается неприятно горячим уже через полчаса, особенно если рука при этом не двигается активно.

Для ног грелку кладут под стельку ботинка или на верх стопы поверх носка, но не под самую пятку и не в местах, где обувь и так плотно давит, — там ощущение тепла быстро сменяется дискомфортом от лишнего объёма под ногой. Горнолыжный ботинок и так сидит плотно, и толстая грелка под стопой может сбить посадку ноги в ботинке сильнее, чем кажется на первый взгляд.

Для рук есть приём и без грелок: варежки вместо перчаток. Пальцы в варежке греют друг друга, и мерзлякам мы советуем начинать с них, а грелки держать как запасной вариант.

Кожу к грелке напрямую надолго не прикладывайте. То, что через перчатку ощущается приятным теплом, без прослойки ткани при неподвижной руке может оставить покрасневшее пятно, а то и ожог.

Если грелка не спасает и пальцы побелели и перестали чувствоваться, это уже не про грелки. Уходите в тепло, снимайте мокрые перчатки, отогревайте руки постепенно тёплой, не горячей водой и не растирайте снегом. Если чувствительность не возвращается или появились пузыри — к врачу, медпункты есть на курорте.

Грелка для ребёнка: что учесть

Кожа ребёнка чувствительнее к температуре, чем у взрослого, и ожог от слишком горячей грелки, положенной впритык к коже, случается быстрее, чем у взрослого человека. Ребёнку кладите грелку только через дополнительный слой ткани, а не прямо на носок или подкладку варежки.

Ребёнку сложнее вовремя сказать, что стало слишком горячо, — на занятии он скорее продолжит кататься, не жалуясь, чем остановится и попросит поправить грелку. Поэтому время от времени проверяйте сами, не перегрелась ли грелка и удобно ли ребёнку, а не полагаться только на то, что он сообщит о дискомфорте сам.

Малышам три-пять лет, которые занимаются по часу, грелка в ботинке обычно не нужна: за час ноги не успевают замёрзнуть так, как за долгий взрослый день. Им важнее сухие носки и варежки. Для детей постарше, которые проводят на склоне два-три часа подряд, грелка в обуви уже более оправданна, особенно в морозные и ветреные дни.

Можно ли провезти их в самолёте

Одноразовые химические грелки обычно разрешены и в ручной клади, и в багаже — они не относятся к жидкостям и не попадают под ограничения по объёму, которые действуют для гелей и жидкостей на борту. Но правила у разных авиакомпаний иногда отличаются в деталях, особенно если грелка уже вскрыта и активирована перед полётом.

Везите невскрытые грелки в заводской упаковке — так меньше вопросов на досмотре. Точные правила уточняйте у своей авиакомпании. Использованную грелку не выбрасывайте на склоне: остывший пакетик на снегу — обычный мусор для всех, кто едет следом, и его никто не уберёт до весны. Сунули в карман — выбросили внизу.

Если поездка короткая и грелки нужны буквально на пару дней, часто проще и быстрее купить их уже в Сочи или на самом курорте, чем заранее закладывать в багаж дома лишний вес.

Взять с собой пару запасных грелок для рук и ног особенно оправдано, если едете кататься в морозные дни или планируете долгие подъёмы на верхние точки курорта ради панорамы, где ветер ощущается сильнее, чем на самих трассах. То же касается тех, кто планирует вечернее катание при свете фонарей: после захода солнца температура падает заметнее, чем днём, а без движения на смотровой площадке или в очереди на подъёмник мёрзнешь особенно быстро. Общий список вещей на поездку — на странице что взять с собой. А если боитесь замёрзнуть на первом занятии, напишите нам: в морозный день инструктор построит урок с короткими паузами в тепле, и час пройдёт без стучащих зубов.