Как одеть ребёнка на склон Розы, чтобы он не замёрз и не вспотел за занятие

Утром в номере мама надевает на пятилетку всё тёплое, что есть в чемодане: колготки, два свитера, городской пуховик, шарф в три оборота. Через сорок минут на учебном склоне Плато ребёнок мокрый насквозь: он вставал после каждого падения, шёл вверх, пыхтел. Потом садится в снег отдохнуть, мокрая одежда остывает, и к концу часа он дрожит и плачет. Одеть ребёнка на склон — задача про влагу больше, чем про тепло. Три тонких слоя, которые выводят пот, работают лучше двух толстых свитеров.

И ещё одна поправка на Розу: в Долине и на Плато погода бывает разная, так что прогноз для посёлка тут мало что говорит. Теперь по слоям, от белья до подшлемника.

Три слоя: термобельё, флис, мембрана

Первый слой — термобельё. Кофта и штаны, которые прилегают к телу и отводят влагу от кожи наружу. Ребёнок вспотел — пот уходит в ткань и испаряется, кожа остаётся сухой. Термобельё должно сидеть плотно, но не пережимать. Если оно велико и висит складками, работает хуже.

Второй слой — утепление. Флисовая кофта или тонкий пуховый жилет. Флис хорош тем, что греет даже влажным и быстро сохнет. На тёплый день — тонкий флис, на холодный — потолще. Этот слой можно снять или добавить в течение дня, поэтому удобнее, когда он на молнии.

Третий слой — горнолыжный комбинезон или куртка со штанами из мембранной ткани. Мембрана не пропускает снег и ветер снаружи, но выпускает пар изнутри. Ребёнок падает, сидит в снегу, валяется — ему нужна вещь, которая не промокнет через десять минут.

Для детей до шести-семи лет удобнее комбинезон: снег не забивается под куртку при падении, и не нужно поправлять штаны. Детям постарше подходят и раздельные куртка со штанами, главное, чтобы у куртки была снежная юбка на поясе.

Порядок одевания простой: бельё, флис, комбинезон. Носки — один горнолыжный, высокий. Всё.

Толщину среднего слоя подбирайте по месяцу. В январе на Плато бывает морозно и ветрено, флис нужен плотный, а иногда и жилет поверх. В марте днём на солнце жарко даже взрослым, и детям хватает термобелья и тонкой кофты под комбинезоном. Если сомневаетесь, одевайте легче и берите флис с собой: снять лишнее посреди склона сложнее, чем добавить.

Почему не хлопок и не городской пуховик

Хлопок впитывает пот и держит его. Ребёнок вспотел в хлопковой футболке — футболка мокрая. Через пять минут неподвижности на ветру мокрая ткань остывает, и ребёнку холодно, хотя полчаса назад было жарко. Хлопковые колготки, футболки, водолазки на склон лучше не надевать вообще.

Городской пуховик — другая история. Он тёплый, но рассчитан на прогулку, а не на активное движение. В нём быстро становится жарко, ребёнок потеет. Пуховик не пропускает пар наружу, и влага остаётся внутри. К тому же он промокает, если ребёнок сидит в снегу. Мокрый пух перестаёт греть.

Есть и практическая причина. Городская куртка обычно короче горнолыжной и не имеет снежной юбки. При каждом падении снег забивается за пояс, тает, и ребёнок мокрый снизу. Инструктор каждые десять минут вытряхивает снег из-за пояса, и час уходит на переодевания.

Если горнолыжной одежды нет и покупать не хочется, на Розе её можно взять в прокате вместе с лыжами. Это часто разумнее, чем пытаться обойтись городской.

Варежки и запасная пара

Руки мёрзнут у детей первыми. Ребёнок трогает снег, поднимается после падения, опираясь ладонями, лепит снежки в перерыве. Через полчаса варежки мокрые изнутри, руки холодные.

Варежки для ребёнка на склоне лучше перчаток: пальцы вместе греют друг друга. Варежка должна быть непромокаемая снаружи, с длинной манжетой, которая заходит на рукав куртки или под него. Резинка на запястье не даёт снегу попасть внутрь.

Главный совет — запасная пара. Сухие варежки в кармане родителя или в рюкзаке. Когда ребёнок в середине занятия начинает жаловаться на руки, просто поменяйте варежки. Это решает проблему за минуту и спасает остаток занятия.

В морозные дни выручают одноразовые грелки для рук, которые греют несколько часов. Их кладут в варежку поверх ладони, не прямо к коже. Для малышей удобнее класть грелку в карман комбинезона: ребёнок сам сунет туда руку, когда замёрзнет.

Некоторые родители пришивают или пристёгивают варежки к рукавам шнурком. Для малышей это удобно: варежки не теряются, когда ребёнок снимает их на подъёмнике.

Шея и лоб: баф вместо шарфа

Шарф на склоне неудобен и небезопасен. Он развязывается, концы болтаются, могут попасть в подъёмник или зацепиться. Ребёнок в шарфе ещё и потеет в районе шеи, а потом мёрзнет.

Баф — это трубка из тонкой ткани, которая надевается на шею. Её можно натянуть на подбородок и нос, если дует ветер, или опустить, если жарко. Баф из флиса — на холодный день, из тонкой синтетики — на тёплый.

Под шлем надевают тонкую шапочку или подшлемник. Толстая вязаная шапка под шлем не подходит: шлем будет сидеть плохо. Подшлемник закрывает уши и лоб, не мешает шлему сидеть плотно.

Лоб — отдельная зона. Если между шлемом и маской есть щель, ребёнок мёрзнет именно там. Проверьте, что маска прилегает к шлему без зазора. Если зазор есть, попробуйте другую маску или шлем.

Как понять, что ребёнку жарко или холодно

Маленькие дети не говорят «мне холодно». Они капризничают, отказываются кататься, садятся в снег. Задача родителя и инструктора — прочитать это по признакам.

Признаки, что ребёнку холодно:

• сжимает кулаки в варежках и прячет руки под мышки;
• губы бледные или синеватые;
• дрожит, особенно когда стоит на месте;
• стал вялым, отказывается от того, что минуту назад нравилось;
• щёки и нос белые пятнами.

Признаки, что жарко: красное лицо, мокрые волосы под шлемом, ребёнок расстёгивает куртку, снимает варежки. Если так, снимите флис или расстегните комбинезон на пару минут.

Если ребёнок замёрз, не надо ждать конца занятия. Уведите его в тёплое кафе на Плато, снимите мокрые варежки и носки, дайте тёплого сладкого чая. Двадцать минут в тепле и сухая пара варежек обычно возвращают настроение. Если белые пятна на щеках или пальцах не розовеют в тепле, или ребёнок жалуется на боль и онемение, покажите его врачу в медпункте курорта.

На Розе погода между Долиной и Плато может отличаться. Внизу плюс, наверху минус и ветер. Или наоборот: в Долине туман и сырость, а на Плато солнце. Собирая ребёнка утром, смотрите прогноз для Плато, а не для посёлка внизу. Про то, как одеваться на разных высотах Розы, мы писали в разделе как одеться по зонам.

Удобно, когда в рюкзаке у родителя лежит запасной набор: сухие варежки, тонкий флис, запасной баф, пара носков. Если ребёнок промок на занятии, его можно переодеть в кафе на Плато, и вторая половина дня пройдёт без слёз. Полный список того, что взять с собой на Розу, — в разделе что взять.

Инструктор на детском занятии следит за этим постоянно. Он спросит ребёнка, не холодно ли, посмотрит на руки, сделает перерыв в тёплом месте, если нужно. Но собрать ребёнка правильно утром — дело родителей.

Как вы собираете ребёнка на склон — по слоям или по старинке? Если нужна помощь с подбором детского инструктора на Розе, напишите нам.