Сноуборд для ребёнка 6–8 лет на Розе: как проходит первый курс по дням

Семилетний сын третий год катается на лыжах и вдруг заявляет: хочу как папа, на доске. Родители сомневаются: не рано ли, не слишком ли тяжело, не разочаруется ли он в первый же день. На Розе Хутор сноуборд детям ставим с шести лет. Первый курс для шести-восьмилеток — это пять дней по одному-два часа на учебном склоне Плато, и к концу большинство детей спускаются по учебному склону на доске с поворотами. Первые два дня почти всегда тяжёлые: много падений, мокрые штаны, иногда слёзы. Это нормально, и это проходит.

Но начинать стоит не с доски, а с вопроса, готов ли к ней сам ребёнок.

Готов ли ребёнок: признаки до записи

Шесть лет — нижняя граница, и это не значит, что в шесть обязательно пора. Некоторые дети в шесть уже готовы, другим лучше подождать до семи-восьми. Смотреть стоит на то, что ребёнок уже умеет. Дата рождения здесь вторична.

Признаки готовности:

• ребёнок сам хочет на доску, а не родители за него;
• удерживает внимание на задаче хотя бы десять-пятнадцать минут;
• спокойно переносит падения и встаёт сам, а не ждёт, пока поднимут;
• физически крепкий: может долго ходить, прыгать, бегать;
• уже бывал на снегу, пусть на санках или лыжах.

Последний пункт не обязателен, но сильно помогает. Ребёнок, который катался на лыжах, знает, что такое снег, подъёмник, ботинки, холод. Ему остаётся освоить только саму доску. Ребёнок, который впервые видит гору, осваивает всё сразу, и это тяжелее.

Если ребёнку пять, а он рвётся на доску, мы бы советовали сезон на лыжах. Доска требует больше силы и координации, в пять лет это часто не получается, и ребёнок разочаровывается. На лыжах он получит удовольствие, а на доску перейдёт через год. Подробнее про возраст для разных видов — в статье с какого возраста ставить ребёнка.

Первый день: стойка и скольжение

Встречаемся у верхней станции «Олимпии» на Роза Плато. Ребёнок уже в ботинках, доска в руках у родителя или инструктора. Первые минуты — знакомство: инструктор разговаривает с ребёнком, узнаёт, чего он ждёт, чего боится.

Потом стойка. Какая нога впереди — определяется просто: инструктор слегка подталкивает ребёнка сзади, и нога, которую он выставляет, чтобы не упасть, обычно передняя. Выставляют крепления, пристёгивают переднюю ногу.

Первые упражнения — с одной пристёгнутой ногой. Ребёнок толкается свободной ногой, как на самокате, скользит по ровному. Учится держать равновесие на доске, пока вторая нога свободна. Это самая весёлая часть дня, дети её любят.

Потом обе ноги в креплениях. Инструктор учит вставать с доской, стоять, падать. Падать учат специально: на попу, на колени, не на прямые руки. Дети это схватывают быстро.

К концу первого дня обычно получается скольжение по прямой на самом пологом участке. Некоторые пробуют торможение на заднем канте. Поворотов ещё нет, и это нормально.

Что ждёт ребёнка к вечеру: уставшие ноги, мокрая одежда, ушибленная пятая точка. Защитные шорты сильно облегчают первые дни. Хорошо бы переодеть ребёнка в сухое сразу после занятия.

Родителям в первый день мы советуем одно: не стоять над душой. Ребёнок, который видит маму у края учебного склона, падает и смотрит на неё, а не на инструктора. Сходите в кафе на Плато, вернитесь к концу занятия. Если хочется снять видео, снимите последние десять минут, когда уже что-то получается. Ребёнку будет приятно пересматривать именно их.

Сколько длится занятие и почему

Для детей шести-восьми лет мы ставим час или два в день. Час — если ребёнок впервые на снегу или быстро устаёт. Два часа — если он крепкий, раньше катался и хорошо держит внимание. Дольше двух часов в этом возрасте занятие теряет смысл.

Почему не дольше. Доска для ребёнка физически тяжёлая. Вставать после каждого падения, держать равновесие, толкаться — всё это работа для ног и корпуса, к которой дети не привыкли. Через час-полтора силы заканчиваются, и ребёнок начинает падать чаще, злиться, отказываться.

Второе — внимание. Шестилетка может слушать и повторять полчаса-час. Потом голова отключается, и инструктор объясняет в пустоту. Два часа с перерывом на чай — это предел.

Внутри двух часов инструктор делает паузы. Короткий отдых каждые пятнадцать-двадцать минут, перерыв в тепле посередине. Игры вместо упражнений, когда ребёнок устал. Дети запоминают лучше, когда им весело.

Отдельная история — утро. Мы советуем ставить детские занятия с утра, когда ребёнок выспался. После обеда эффективность ниже, особенно у младших.

Прогресс к концу пяти дней

Пять дней подряд — лучший формат для первого курса. Каждый день ребёнок приходит с тем, что выучил вчера, и навыки не успевают забыться.

Как может выглядеть прогресс. Первый день — скольжение с одной ногой, стойка, падения. Второй — скольжение с двумя ногами, торможение на заднем канте, первый подъём на ленте. Третий — соскальзывание, первые попытки повернуть. Четвёртый — повороты в одну сторону, иногда в обе. Пятый — спуск по учебному склону с поворотами.

Это средняя картина. Кто-то к третьему дню едет с поворотами, кто-то к пятому только начинает поворачивать в одну сторону. Оба варианта нормальные. Дети прогрессируют неровно: бывают дни рывков и дни, когда ничего не получается.

Сравнивать с детьми на лыжах не стоит. Ребёнок-лыжник того же возраста к пятому дню едет по пологой синей, а сноубордист ещё учится поворачивать на учебном склоне. У доски медленный старт, зато потом прогресс идёт быстрее.

На третий день часто откат. Ребёнок устал за два дня, мышцы болят, вчерашние умения вдруг пропали. Инструктор к этому готов: третий день начинается мягче, с того, что уже получается.

Чего ждать не стоит. Спусков по синим трассам к концу первого курса. Уверенной езды без инструктора. Сноуборд осваивается медленнее лыж, и на это нужно два-три сезона. После первого курса ребёнок получает основу, с которой в следующий раз начнёт уже с поворотов.

Что проверить в прокатной доске для ребёнка

Детскую доску берут в прокате. Покупать на первый сезон не нужно: ребёнок растёт, через год доска станет мала.

Коротко о главном. Доска по длине примерно до подбородка ребёнка, может быть и чуть короче. Мягкая, чтобы ребёнку было легче её поворачивать. Ботинки впору, пятка не поднимается. Крепления подходят под размер ботинка.

Попросите прокатчика выставить крепления по стойке ребёнка. Если вы ещё не знаете, какая нога впереди, скажите об этом: инструктор на первом занятии определит и переставит, если нужно.

Про обучение сноуборду на Розе, взрослых и детей, — на странице сноуборд. Про детские занятия в целом, форматы и возраст — в разделе для детей.

Первый поворот на доске ребёнок обычно запоминает надолго, даже если случился он только на пятый день. Если ваш ребёнок готов к доске, напишите нам, сколько ему лет и катался ли он на лыжах: подберём инструктора, который любит работать с маленькими сноубордистами.