Сыну пять, а он просится на сноуборд: как прожить этот год до доски

Гондола «Олимпия», по дороге на Роза Плато. Пятилетний сын прилип к стеклу и смотрит вниз, на трассу, где сноубордист в яркой куртке делает широкую дугу. «Я тоже хочу на доске». Вы уже записали его на лыжи, и теперь не знаете, что сказать: он явно не хочет быть «как малыши на лыжах».

Мы на сноуборд берём с шести лет, на лыжи — с четырёх. Причина простая: у пятилетнего тело ещё не готово к доске, и первые занятия чаще заканчиваются слезами, чем радостью. Год до доски можно прожить с пользой: лыжи в пять лет дают ребёнку то, что потом сильно облегчит сноуборд. Труднее всего в этой истории придётся вам, когда будете объяснять, почему «подожди».

Почему сноуборд начинают с шести лет

Сноуборд требует от тела того, чего у пятилетнего ещё нет. Начнём с силы в ногах. На доске обе ноги пристёгнуты, и чтобы повернуть, нужно загрузить кант всем весом. У маленького ребёнка веса мало, мышцы слабые, и доска просто не слушается. Он старается, а она едет прямо.

Координация. На лыжах ноги работают независимо, и если одна поехала не туда, вторая может спасти. На доске ноги связаны. Ошибка одной ногой — падение. Пятилетний падает на доске постоянно, и падает жёстко: на спину, на копчик, на запястья, на затылок.

А ещё терпение. Сноуборд в первые дни — это много неудач подряд. Взрослый понимает, что так и должно быть. Пятилетний после десятого падения подряд решает, что сноуборд — это плохо, и больше не хочет. Первое впечатление от спорта в этом возрасте закрепляется надолго.

Есть дети, которые в пять лет катаются на доске. Мы их видим. Но это обычно дети из семей, где родители — сноубордисты, и ребёнок с трёх лет стоит на доске и видит её каждый день. Для ребёнка, который впервые встаёт на снег, шесть лет — разумный старт.

Подробнее о том, с какого возраста ставить ребёнка на лыжи и сноуборд, мы писали отдельно.

И снаряжение. Детских досок совсем маленьких размеров в прокатах меньше, чем детских лыж, и ботинки для доски на пятилетнего найти сложнее. Даже если вы решите попробовать раньше, на месте может просто не оказаться подходящего комплекта.

Как объяснить ребёнку «подожди год»

Пятилетнему «подожди год» звучит как «никогда». Год для него — огромный срок. Поэтому просто сказать «нельзя, ты маленький» — худший вариант. Ребёнок обидится и может отказаться от лыж тоже.

Что работает лучше. Объясните через цель: «Многие сноубордисты сначала катались на лыжах. Сначала лыжи, потом доска». Так и правда часто бывает, а для пятилетнего это звучит как план. Отказом это уже не выглядит.

Дайте ему путь: «Сейчас научишься на лыжах, а в следующий раз, когда тебе будет шесть, встанешь на доску». Если можно, назовите конкретную поездку: «следующей зимой, на Розе, на день рождения». Ребёнку нужна дата, пусть и далёкая.

Сделайте лыжи интересными. Пусть он видит, что на лыжах тоже можно ездить быстро, красиво, на трассах. Покажите ребёнка его возраста, который уверенно спускается. Инструкторы на детских занятиях делают это постоянно: игры, соревнования, «догони меня».

Не противопоставляйте лыжи и доску. Не надо говорить «лыжи лучше» или «сноуборд опасный». Это его мечта, её не надо разрушать. Просто её время ещё не пришло.

И ещё одна идея от родителей, которые через это проходили: купите ребёнку детский сноуборд-игрушку, без креплений, для горки у дома. Пусть он стоит на нём, катается с маленькой горки, падает в мягкий снег. Это не сноуборд в полном смысле, но ощущение доски под ногами у него будет, и ожидание переносится легче.

Лыжи в пять: своя радость, а не замена

Лыжи в пять лет — самостоятельный спорт, который ребёнку понравится, если начать правильно. Про «пока нельзя на доску» за неделю катания он забудет сам.

Что лыжи дают для будущего сноуборда. Ребёнок учится чувствовать склон: где круто, где полого, где лёд. Учится пользоваться подъёмниками: бугель, кресло, гондола. Учится падать и вставать. Учится не бояться скорости. Учится правилам склона. Всё это потом переносится на доску, и первые занятия на сноуборде у такого ребёнка идут заметно легче.

Разницу видно с первого занятия. Шестилетний, который год катался на лыжах, на сноуборде прогрессирует быстрее, чем шестилетний, который впервые встал на снег. У первого нет страха склона, он знает подъёмники, он умеет падать. Ему остаётся только научиться управлять доской.

На Розе Хутор детские занятия на лыжах проходят на Роза Плато, в учебной зоне. Для пятилетнего мы советуем занятия по часу: больше он не выдерживает. На первой поездке — три-пять занятий, чтобы ребёнок успел научиться ехать плугом и поворачивать. Про детские занятия подробнее — на странице для детей.

Лыжи должны ему нравиться. Если пятилетний на лыжах плачет, мёрзнет, не хочет — не заставляйте. Лучше остановиться, погулять, вернуться завтра. Ребёнок, которого заставляли кататься на лыжах, скорее откажется и от сноуборда.

Что ещё можно сделать за этот год вне гор. Батут, скейт-доска с родителем за руку, балансборд дома — всё, где ребёнок учится держать равновесие на неустойчивой опоре. Никто не говорит, что это обязательно. Но дети, которые до первой доски много прыгали и балансировали, в первый день на снегу, падают реже.

Когда планировать первую поездку на доске

Шесть лет — минимальный возраст. Если ребёнку исполняется шесть в середине зимы, поездку на доску планируйте после дня рождения. Если шесть исполнится летом, первая доска — следующей зимой.

Что учесть при планировании. На первую поездку с доской лучше закладывать неделю. За два-три дня шестилетний на доске научится только стоять и скользить. Чтобы появились повороты, нужно пять-семь занятий.

Время года тоже важно. Для первой доски удобнее всего конец января, февраль и март: снег уже лёг, дни длиннее, а к марту и морозы мягче. Новогодние каникулы для первой доски не лучший выбор: на Плато тесно, а учебная зона забита. Если есть возможность, берите неделю после праздников.

Первые два-три дня — много падений. Защита для ребёнка обязательна: шлем, защита запястий, шорты с защитой копчика. Шлем найдётся в любом прокате, остальное спросите заранее или купите — детские защитные шорты стоят недорого.

Инструктора на первую доску лучше выбирать того, кто работает именно с детьми на сноуборде. Детский сноуборд — отдельное умение: там больше игры, чаще перерывы и другие упражнения, чем у взрослых. Скажите об этом при записи.

Если ребёнок катался на лыжах год, на первой поездке с доской можно чередовать: утром час на доске, после обеда — на лыжах с родителями. Так он не устаёт от падений, а лыжи дают ощущение успеха.

Ещё одна деталь: не спешите избавляться от лыж, когда ребёнок перешёл на доску. Многие дети в шесть-семь лет катаются и на том, и на другом. Кто-то возвращается к лыжам, кто-то остаётся на доске. Пусть выберет сам.

А разговор в гондоле можно закончить так: «Вот научишься на лыжах — и следующей зимой поедем на доске». Хотите расписать эти две зимы по поездкам — напишите нам: в этом году подберём инструктора по лыжам для малышей, в следующем — того, кто ставит детей на доску.