«Короткие лыжи — только для новичков»: как подбирают длину лыж

Третий день поездки, человек уверенно едет по синей трассе и заходит в прокат: «Дайте мне нормальные лыжи, длинные, я уже не новичок». Ему выдают лыжи на голову выше прежних. К обеду он возвращается: лыжи не поворачивают, разгоняются, ноги устали вдвое быстрее. Длина лыж не звание, и короткие лыжи не значат «для начинающих». Опытные лыжники на трассах Розы часто катаются на лыжах короче своего роста, и это осознанный выбор.

Откуда этот миф

Миф родом из времён, когда лыжи были прямыми и узкими, без выраженной талии. Тогда длина действительно определяла уровень: чем длиннее лыжа, тем стабильнее она на скорости, и опытные лыжники катались на лыжах заметно выше своего роста. Новичкам давали покороче, чтобы легче было поворачивать. Короткая лыжа была временной, как велосипед с боковыми колёсиками.

Потом появились карвинговые лыжи — с широкими носком и пяткой и узкой талией. Они поворачивают за счёт формы, и длина для поворота стала нужна меньше. Лыжи всех уровней стали короче. Но представление «длинные — для опытных» осталось, особенно у тех, кто учился кататься давно или слышал это от родителей.

Есть и вторая причина мифа — прокат. Новичку в прокате действительно выдают короткие лыжи, и это логично. Человек видит, что через пару дней опытные вокруг катаются на других лыжах, и решает, что дело в длине. А дело часто в модели, жёсткости и радиусе, которые сразу не видны.

Радиус — это то, насколько сильно лыжа сужается в середине. Чем глубже талия, тем меньше радиус и тем охотнее лыжа сама закручивается в короткий поворот. Посмотрите на боковину лыжи в прокате: там обычно написаны три цифры ширины и радиус в метрах. Лыжа с маленьким радиусом при той же длине поворачивает заметно легче, чем с большим. Чаще всего лыжи для коротких поворотов от лыж для скорости отличает именно эта цифра.

От чего зависит длина: рост, вес, уровень

Длина лыж подбирается по нескольким параметрам одновременно.

Рост — базовый ориентир. Лыжу ставят вертикально рядом с человеком и смотрят, где заканчивается её носок. Для новичка это обычно уровень подбородка или чуть ниже. Для среднего уровня — примерно до носа. Для опытного — от носа до лба, в зависимости от стиля катания.

Вес влияет не меньше роста. Лёгкий человек высокого роста может спокойно кататься на более коротких лыжах: у него не хватит массы, чтобы прогнуть длинную лыжу в повороте. Тяжёлому человеку небольшого роста, наоборот, иногда нужна лыжа подлиннее, чтобы она не проваливалась под весом.

Уровень и стиль катания — третий фактор. Для коротких быстрых поворотов лыжа короче. Для длинных дуг на скорости — длиннее. Для целины — отдельные широкие модели своей длины. Для сноупарка — свои.

Есть и четвёртый фактор, о котором прокат не спрашивает: ваша физическая форма. Длинная лыжа требует больше силы в ногах, чтобы удерживать её в дуге. Если вы катаетесь раз в год и к обеду бёдра горят, лыжа покороче даст вам лишний час катания в день. Никто на склоне не смотрит на длину ваших лыж, а вот как вы едете к трём часам дня — видно всем.

Плюс модель лыжи. Две лыжи одной длины, но разной жёсткости и формы ведут себя совсем по-разному. Жёсткая спортивная лыжа длиной до подбородка может быть сложнее для новичка, чем мягкая прогулочная до носа.

Почему новичку удобнее покороче

Короткая лыжа легче поворачивается. Новичок управляет лыжами в основном ногами и стопами, у него ещё нет техники, которая помогает длинной лыже войти в поворот. Короткую лыжу можно развернуть одним движением стопы, длинную — нет.

Короткая лыжа меньше разгоняется. Для новичка это важно: скорость пугает, а испуганный человек откидывается назад и теряет контроль. На короткой лыже контролировать скорость проще, и человек меньше боится.

Ещё они реже перекрещиваются. Носки, которые сходятся и заезжают друг на друга, — беда первых дней, и на короткой лыже она случается реже.

Короткие лыжи легче нести и надевать. Мелочь, но в первые дни, когда всё тяжело и непривычно, мелочи тоже решают.

И ещё одно: короткие лыжи бережнее к коленям. При падении длинная лыжа работает как рычаг, и нагрузка на колено при скручивании больше. Крепление, конечно, должно отстегнуться, но короткая лыжа даёт меньше силы на скручивание, пока оно срабатывает. Для новичка, который падает много и неловко, это заметный плюс.

На учебной зоне на Плато короткая лыжа удобна ещё и на подъёмнике. На учебных подъёмниках новичок едет с лыжами параллельно, и короткие лыжи меньше цепляются за неровности и за лыжи соседей.

Когда стоит сменить длину

Смена длины имеет смысл, когда вы перестали справляться с тем, что есть. Признаки:

• на скорости лыжи начинает трясти, они становятся нестабильными;
• в длинной дуге лыжа не держит кант и соскальзывает;
• вы уверенно катаетесь по красным трассам и хотите длинных быстрых поворотов;
• инструктор говорит, что лыжи вас ограничивают.

Если ни одного признака нет, длину менять незачем, даже если вы уже не новичок. Многие уверенные лыжники катаются на лыжах до подбородка или носа и не чувствуют ограничений.

Менять длину лучше на несколько сантиметров за раз. Прыжок сразу на много сантиметров — как в примере в начале — почти всегда заканчивается тем, что человек возвращается к прежним лыжам.

Бывает и обратная ситуация: лыжи слишком короткие для вас. Признак — ощущение, что лыжи «вертлявые», уходят в поворот сами, когда вы этого не хотите, и на скорости их носки как будто гуляют. Для уверенного лыжника тяжёлого веса это частая история в прокате, где выдают лыжи новичкового размера. Тогда прибавить длину — правильное решение.

Если хотите осваивать карвинг и длинные дуги, выбор лыж станет частью занятия. Посмотрите, как устроено наше занятие по карвингу.

Что спросить в прокате

Когда берёте лыжи в прокате на Розе, скажите сотруднику:

Ваш рост и честный вес. От веса зависит и длина, и настройка креплений.

Ваш уровень. Новичок, катаетесь пару дней, уверенно по синим, по красным. Не преувеличивайте: прокатчик подберёт лыжи под названный уровень, и если он выше вашего, будет тяжело.

Где собираетесь кататься. Учебная зона на Плато, синие трассы, красные, целина после снегопада.

Если лыжи не подошли, их можно поменять. Просите другую длину или модель, если лыжи ведут себя не так, как хочется. В прокате это нормальная просьба.

И спросите сами, что за лыжи вам дают: для какого уровня модель, какой у неё радиус, мягкая она или жёсткая. Хороший прокатчик ответит в двух словах. Если ответить не может и просто выдаёт «что есть вашего роста», это повод пройтись до соседнего проката. На Розе их несколько, и разница в подборе бывает заметной.

Как выбирать своё снаряжение, если решите покупать, мы писали в статье о выборе своих лыж или доски. А если хотите на занятии разобраться, подходят ли ваши лыжи, напишите нам — инструктор посмотрит, как вы едете, и подскажет.