«Шлем нужен только детям»: зачем он взрослому новичку с первого дня

Утро на Роза Плато, учебная зона. Дети все в шлемах, ярких, с ушками и наклейками. Взрослые новички стоят рядом в вязаных шапках, и половина из них в первый день так и катается. Спросишь — пожимают плечами: «Да я же на зелёной, куда мне падать». Шлем взрослому новичку нужен с первого занятия, и на пологом склоне он нужен не меньше, чем на крутом. Вот почему этот миф так живуч и что с ним делать при сборах в поездку.

Откуда взялся этот миф

Миф вырос из времени, когда шлемы на склоне носили только спортсмены и дети. Взрослые катались в шапках, и это считалось нормой. Шлем выглядел как признак либо гонщика, либо ребёнка, которого одела заботливая мама. Взрослому человеку, который едет медленно, надевать его было как будто неловко.

Сейчас на Розе картина другая. Большинство взрослых на трассах в шлемах, и в шапке скорее выделяешься. Но на учебной зоне миф живёт дольше всего: новички думают, что раз склон пологий и скорость маленькая, защита головы — это перестраховка.

Есть и вторая причина, бытовая. Шлем надо где-то взять: свой везти неудобно, прокатный кажется негигиеничным, купить — дорого для одной поездки. Шапка уже лежит в чемодане. Человек выбирает то, что проще, и потом объясняет себе выбор тем, что шлем ему не нужен.

Третья причина — ощущение. В шлеме с непривычки кажется, что хуже слышно и хуже видно по сторонам. Это правда минут десять, потом голова привыкает, и через час шлем уже не замечаешь. Но первые минуты неприятные, и многие снимают его, не дождавшись привыкания.

И четвёртая, самая честная. Взрослому неловко признать, что он может упасть. В детстве падать нормально, а во взрослом возрасте каждое падение ощущается как маленький провал. Шлем как будто заранее признаёт этот провал. На первом занятии мы обычно просто говорим: падать будут все, и это часть обучения. После этой фразы взрослые шлем надевают охотнее.

От чего шлем защищает на учебном склоне

Учебная зона на Роза Плато — место, где одновременно катаются десятки людей, которые ещё не умеют управлять скоростью и тормозить. Что там случается в обычное утро:

• новичок падает назад, потому что испугался и сел на пятки, и затылок бьётся о жёсткий наст;
• сноубордист-новичок цепляет задний кант и падает назад резко, с высоты своего роста;
• кто-то сверху не успел остановиться и въехал в стоящую группу;
• при выходе с бугеля или ленты человек падает и получает по голове от соседа или от снаряжения;
• лыжа, которая отстегнулась при падении выше по склону, уезжает вниз.

Скорость в этих ситуациях маленькая, но удар головой о плотный утренний снег болезненный даже на пешеходной скорости. Детей защищает шлем, а у взрослого голова тяжелее, падать ему выше, и удар получается сильнее.

Шлем закрывает ещё и от холода и ветра, и это понимаешь, когда сядешь на кресло на Плато в ветреный день. Шапку продувает, шлем с подшлемником — почти нет. А лоб и затылок, которые мёрзнут первыми, остаются в тепле. Взрослые, которые в первый день катались в шапке, на второй день часто сами идут за шлемом и причина чаще холод, чем безопасность.

Как выбрать размер

При выборе шлема взрослые делают одну и ту же ошибку: берут тот, который «удобно сидит», то есть немного свободный. Удобство в магазине и защита на склоне — разные вещи. Шлем должен быть плотным, без давящих точек, но без люфта.

Порядок примерки такой. Наденьте балаклаву или подшлемник, в котором будете кататься. Наденьте шлем, опустите его на лоб. Если на шлеме есть регулировочное колёсико сзади, подтяните его до плотного прилегания. Теперь потрясите головой, как будто говорите «нет». Шлем должен двигаться вместе с головой.

Походите в шлеме пять-десять минут. Если через пять минут где-то начало давить — на висках, на лбу, на затылке, — это место будет болеть через час катания. Попробуйте другую модель. У разных производителей форма головы разная, одни шлемы круглее, другие вытянутее.

Если покупаете шлем в интернете, закажите два соседних размера и оставьте тот, что сядет лучше. По таблице размеров можно промахнуться: окружность головы подходит, а форма нет, и шлем давит в одной точке. Такое узнаётся только примеркой.

Проверьте уши. Ушные вставки должны закрывать уши, но не прижимать их. Если слышно совсем плохо, это неудобно на занятии: инструктор объясняет упражнение, а вы переспрашиваете. Хорошо подобранный шлем слегка приглушает звук, но речь рядом слышна нормально.

Свой или из проката

Для первой поездки прокатный шлем — нормальный вариант. Его берут вместе с лыжами или доской, подбирают в прокате, возвращают в конце. Под него надевается подшлемник, так что вопрос гигиены решается одной покупкой.

Свой шлем имеет смысл, если вы собираетесь кататься больше одной поездки, если у вас нестандартный размер головы или если прокатные вам неудобны. Свой шлем подогнан под вас, вы знаете его историю, и маска к нему уже подобрана. Покупать лучше дома, до поездки, спокойно и с примеркой. В очереди у подножия утром выбирать шлем неудобно, и берут что есть.

Если шлем свой, проверьте его перед поездкой. Трещины на корпусе, отломанные крепления маски, разболтанная пряжка — повод менять. Шлем после сильного удара тоже лучше заменить: пенопласт внутри сминается один раз, и повторно защищает хуже.

Что ещё положить в чемодан, кроме шлема, мы собрали на странице что взять с собой.

Шлем и маска: как сочетать

Шлем и маска работают как пара, и подбирать их лучше вместе. Правило одно: между верхним краем маски и нижним краем шлема не должно быть щели. Открытая полоска лба на ветру за полчаса замерзает до боли, а на солнце обгорает. Если щель есть, маска не подходит к этому шлему, нужно искать другую.

Маска надевается на шлем, резинка идёт поверх шлема, а не под ним. На задней части большинства шлемов есть клипса для резинки маски — застегните её, иначе маска будет сползать при падении.

Частая проблема — маска запотевает. Обычно это происходит, когда человек поднимает маску на лоб, на шлем, во время остановки. Тёплый воздух от головы попадает внутрь маски, и она запотевает изнутри. Лучше держать маску на глазах или снимать совсем, но не поднимать на шлем.

Если маски нет, а на солнце вы собираетесь надеть солнечные очки — в пасмурный день и в снегопад их недостаточно, они не закрывают от ветра и снега. Какую маску выбрать под погоду, мы писали отдельно в статье о маске по погоде.

Взрослый в шлеме на учебной зоне давно никого не удивляет. Удивляет скорее взрослый в шапке, который падает назад на жёсткий утренний снег и потом весь день держится за затылок. А вы в первый день берёте шлем или едете в шапке? Первое занятие можно заказать через нас и заодно спросить, чего не хватает в вашем чемодане.